Pourquoi créer de nouvelles habitudes saines est-il si difficile ?
Une habitude c’est quoi ? C’est une manière ordinaire d’agir, de penser. Une habitude est souvent réalisée sans que l’on y pense, de façon presque involontaire. Prenons en exemple la conduite d’une voiture. Nous avons passé des heures à apprendre le code de la route, le fonctionnement de la boite de vitesse ou des feux…