Votre bien-être est étroitement lié à votre cœur, qui agit comme le chef d’orchestre de votre corps. Il assure la distribution d’oxygène et de nutriments à chaque battement. Ainsi, maintenir une vitalité cardiaque dynamique devient crucial pour rester en forme et plein d’énergie ! Comprendre les facteurs de risque. Alimentation déséquilibrée Excès de stress Le…
Ah, les résolutions du Nouvel An, une tradition bien ancrée dans nos vies. Combien d’entre vous vont décider, avec une détermination éphémère, de se lancer dans un nouveau régime restrictif, de prendre un abonnement dans une salle de sport, d’arrêter de fumer ou d’aller courir tous les soirs ? Combien d’entre vous vont tenir cette…
Avez-vous remarqué comme la nature semble toujours savoir ce dont nous avons besoin. Le raisin, est un parfait exemple de cette synchronisation subtile entre l’homme et son environnement. Au-delà de son goût sucré , le raisin nous rappelle que la nature est bien plus qu’un simple décor de fond – elle est un soutien actif…
Le corps humain contient entre 60 et 70% d’eau. Cette eau permet de maintenir le volume du sang et de la lymphe dans le corps. Elle est aussi présente dans toutes les zones humides comme les yeux ou les articulations. Le cerveau est lui-même composé de 83% d’eau c’est vous dire combien boire est important….
Une habitude c’est quoi ? C’est une manière ordinaire d’agir, de penser. Une habitude est souvent réalisée sans que l’on y pense, de façon presque involontaire. Prenons en exemple la conduite d’une voiture. Nous avons passé des heures à apprendre le code de la route, le fonctionnement de la boite de vitesse ou des feux…
