Les ateliers NaturOnaturel
2 heures pour apprendre, pratiquer et prendre soin de soi. En petit groupe, dans mon cabinet du Château de Valbois à L’Étrat. Vous repartez avec des gestes simples et des fiches pratiques.
Les thèmes
Des gestes simples pour relâcher les tensions et favoriser la détente.
Découvrir quelques zones réflexes et apprendre à les stimuler soi-même.
Comprendre les changements et découvrir des habitudes simples pour l’accompagner.
Comprendre les envies de sucre et repartir avec des astuces concrètes.
Des gestes d’auto-massage et des techniques simples pour prendre soin de vos jambes.
Deux formules
Atelier collectif
30 € par personne
5 personnes maximum
Chaque 1er samedi du mois, de 10h à 12h, sur réservation
Atelier privatif
35 € par personne
Venez entre amies, jusqu’à 5 personnes
Vous choisissez le thème et la date
Prochaines dates 2027
- 9 janvier : Se libérer du sucre
- 6 février : Auto-massage détente
- 6 mars : Auto-réflexologie
- 3 avril : Ménopause
- 15 mai : Jambes légères
Pour participer, achetez une Carte Atelier, puis dites-moi quel atelier vous choisissez.
Offrez un atelier
Une idée cadeau originale pour faire plaisir et prendre soin de soi. Achetez une Carte Atelier et précisez « cadeau » dans la note de commande : je vous envoie une carte cadeau, et la personne choisit son atelier dans le programme.
Château de Valbois – 6 allée de l’Orangerie – 42580 L’Étrat · 06 22 84 08 06