Boostez le bien-être de vos collaborateurs
Je suis Nathalie CHALAND, naturopathe spécialisée dans la prévention du burn-out et la qualité de vie au travail. Passionnée par le bien-être, j’accompagne les entreprises en proposant des ateliers pratiques et inspirants ainsi que des soins relaxants pour les collaborateurs. Mon objectif ? Aider vos équipes à trouver l’équilibre, à se recentrer et à performer durablement.
Mes ateliers bien-être
Les pauses, un boost pour la performance !
Et si faire une pause devenait votre meilleur atout ?
Apprenez à intégrer des moments de récupération pour recharger les batteries, améliorer la concentration et renforcer la créativité.
Trouver l’équilibre : gestion des horaires décalés
Des solutions simples pour mieux concilier vie pro et perso.
Cet atelier aide les collaborateurs travaillant en horaires atypiques à préserver leur énergie et leur équilibre de vie.
Communiquer avec bienveillance et assurance
Exprimer ses besoins clairement, c’est possible !
Apprenez à vous affirmer tout en cultivant le respect et l’harmonie au sein de vos équipes grâce à des techniques de communication assertive et bienveillante.
Prévenir le burn-out : les bonnes stratégies
Ne laissez pas le burn-out s’installer.
Identifiez les signaux d’alerte et découvrez des outils concrets pour prévenir l’épuisement professionnel et favoriser un bien-être durable en entreprise.
Des ateliers et soins bien-être pour faire plaisir à vos collaborateurs
La réflexologie, le massage relaxant du visage et les ateliers sont conçus pour offrir à vos équipes une pause agréable, leur permettre de se ressourcer et de se recentrer. Ces soins et activités sont pensés pour apporter de la légèreté, renforcer l’énergie et contribuer à un environnement de travail plus serein et harmonieux. Parce que le bien-être au travail, c’est aussi prendre le temps de se faire plaisir !
Création de produits ménagers maison
Pour un environnement sain et naturel.
Dans cet atelier, vos équipes apprendront à créer leurs propres produits ménagers écologiques et non toxiques. Faciles à réaliser, ces produits naturels permettent de réduire l’exposition aux produits chimiques tout en prenant soin de l’environnement.
Atelier alimentation saine et équilibrée
Mangez mieux pour être plus productif et en meilleure forme.
Cet atelier vous apprendra à adopter une alimentation saine et équilibrée pour optimiser votre énergie au quotidien. Nous aborderons des astuces simples pour préparer des repas nutritifs, faciles et rapides, tout en respectant les besoins énergétiques de chacun.
Réflexologie : équilibrer corps et esprit
Un soin de bien-être complet pour déstresser et se revitaliser.
La réflexologie est une technique naturelle qui consiste à stimuler des zones réflexes sur les pieds pour favoriser la détente, réduire le stress et améliorer l’énergie générale du corps. Un moment parfait pour offrir à vos collaborateurs une pause régénérante.
Massage relaxant du visage : détente instantanée
Un soin de relaxation ciblé pour un bien-être immédiat.
Offrez à vos collaborateurs une parenthèse de relaxation avec un massage du visage. Ce soin aide à réduire les tensions, améliorer la circulation sanguine et offrir une sensation de légèreté et de calme. Parfait pour évacuer le stress accumulé.
Pourquoi choisir mes ateliers et soins ?
- Une expertise en prévention du burn-out et QVTC : Avec une approche naturopathique, j’apporte des outils concrets et naturels pour améliorer le bien-être en entreprise.
- Des ateliers adaptés à vos besoins : Chaque entreprise est unique, et mes interventions sont conçues pour répondre aux défis spécifiques de vos équipes.
- Un accompagnement humain et engagé : Je m’investis pleinement pour créer une expérience enrichissante, qui combine bienveillance, professionnalisme et résultats tangibles.
- Des solutions durables et immédiates : Mon approche vise à ancrer des habitudes saines à long terme, tout en offrant des soins bien-être qui apportent une détente immédiate.
Comment ça Marche ?
- Un premier échange pour comprendre vos besoins.
- Une proposition sur-mesure pour répondre aux attentes de votre entreprise.
- Des ateliers et soins personnalisés pour impliquer pleinement vos collaborateurs dans leur bien-être.