Une petite tasse de bienveillance, ça vous dit ?

Je vous propose un espace unique, conçu pour accueillir toutes les personnes souhaitant aborder les difficultés rencontrées au travail.

Dans un cadre bienveillant, vous pourrez vous exprimer librement, partager vos ressentis et échanger sans crainte de jugement.

Vous préférez un moment en tête-à-tête pour un accompagnement entièrement personnalisé ?
Découvrez les séances individuelles, adaptées à vos besoins.

Ici, vous pouvez vous exprimer sur tout ce qui vous pèse, comme :

  • Une charge de travail trop lourde
  • Le stress
  • Un manque de formation
  • Des relations difficiles avec un manager ou des collègues
  • Des pensées qui ne s’arrêtent jamais
  • L’équilibre entre vie professionnelle et personnelle
  • La pression pour atteindre des objectifs
  • Le manque de reconnaissance
  • Une ambiance de travail négative
  • La peur de l’incertitude quant à l’avenir

Objectifs de l’atelier

  • Libérer la parole : Cet atelier offre un espace où vous pourrez poser des mots sur vos émotions, souvent difficiles à verbaliser. Exprimez-vous sur vos ressentis, vos angoisses et vos frustrations.
  • Calmer les ruminations : Grâce à des techniques de gestion du stress, apprenez à apaiser votre esprit et à mieux gérer vos pensées envahissantes.
  • Trouver des solutions ensemble : En discutant avec d’autres participants, découvrez des perspectives différentes et des stratégies pour améliorer votre bien-être au travail.

Déroulement des séances

  • Séance de parole : Chaque atelier commence par un moment d’échange où chacun est invité à partager son vécu. Je vous guiderai pour que cet espace reste respectueux et bienveillant.
  • Conseils pratiques : À la fin de chaque séance, je vous proposerai un conseil ou un exercice pratique à appliquer dans votre quotidien pour réduire votre stress.

Qui peut participer ?

Cet atelier s’adresse à toute personne souhaitant aborder des sujets liés à la souffrance au travail, que vous soyez salarié, indépendant ou en reconversion. Il n’est pas nécessaire de préparer quoi que ce soit ; venez simplement avec votre vécu et votre désir d’échanger. Les séances se dérouleront en petit groupe de minimum 3 personnes et maximum 5 pour favoriser les échanges et la convivialité.

Informations pratiques

  • Durée : 1h00
  • Fréquence : Une fois par semaine ou tous les quinze jours, c’est à votre rythme.
  • Lieu : Château de Valbois – 6 allée de l’orangerie – 42580 l’Etrat
  • Tarif : 15€
  • Carte de 5 séances : 60€

Prêt(e) à faire le premier pas vers le bien-être ? Rejoignez nous lors du prochain atelier !

Vous préférez un moment en tête-à-tête pour un accompagnement entièrement personnalisé ? Découvrez les séances individuelles, adaptées à vos besoins

Pour toute question ou pour vous inscrire, n’hésitez pas à me contacter ou au 06 -22-84-08-06